Publié le : 05 septembre 20183 mins de lecture
Apprendre le ski est nécessaire quand on commence à pratiquer ce sport. Il faut alors bien se préparer en avance pour se mettre en condition. Il faut également bien préparer ses vêtements et tout le matériel adaptés sans oublier d’opter pour une alimentation tout aussi adaptée à cette activité physique.
Comment acheter son matériel de ski ?
Pour apprendre le ski, il est important d’avoir le matériel adéquat à sa disposition avant de se lancer. Mais un conseil pour skier : il ne faut jamais acheter un matériel de ski sans jamais avoir skié. En effet, pour savoir quel matériel vous convient le mieux, il est d’abord nécessaire de tester les pistes quelques fois. Lors des premiers entraînements, il est donc recommandé d’emprunter le matériel à des proches ou de le louer à des professionnels, de manière à vous faire une première idée. De plus, le matériel de ski doit être adapté à chaque skieur, et ce qui convient à un proche ne vous correspondra pas forcément. Alors, avant d’acheter son propre matériel, il vaut mieux louer le matériel qui pourra être changé contre un autre si celui-ci ne vous convenait pas.
Bien se prépare physiquement
Un autre conseil pour skier est de bien se préparer physiquement. Comme on le sait, le ski est un sport complet qui fait intervenir les muscles de tout le corps. De ce fait, une bonne condition physique est nécessaire pour apprendre le ski. La préparation au séjour au ski peut se faire par le biais de différentes activités telles que le vélo, la course à pied, le roller. Il est alors conseillé de privilégier les sports d’endurance qui développeront votre système cardiovasculaire. Ainsi, la fatigue se fera moins ressentir sur les pistes, surtout pour le débutant au ski, et les progrès seront plus faciles à accomplir. De plus, il est fortement recommandé de s’étirer après une journée de ski pour éviter les courbatures.
Miser sur des matériels adaptés à son niveau
Pour mieux apprendre le ski quand on est débutant, il est préférable d’utiliser des skis évolutifs qui permettent de progresser facilement et confortablement. Ces genres de ski sont pourvus de large patin qui donne une stabilité et une portance adaptées à l’apprentissage du contrôle de la vitesse, des virages et des freinages. Par ailleurs, l’étroitesse de leur talon permet de prendre les virages de façon douce et progressive car ils dérapent plus aisément.